|
«Если
вы берете людей такими, каковы они
есть, со всеми присущими им
недостатками, вы никогда не сделаете
их лучше.
Если
же вы обращаетесь с людьми, как с
идеальными людьми, вы поднимаете их
на ту высоту, на которой хотели бы
их видеть».
Гете
Рефрейминг – изменение точки зрения
на ситуацию для придания ей иного
значения.
«Суть
в том, чтобы увидеть вещи в разных
перспективах или в разном контексте.
Любое поведение, ситуация или
событие могут быть подвергнуты
рефреймингу.
Изменив контекст события, можно
придать ему новый смысл. Наглядный
пример: если уважаемый всеми политик
вдруг встанет на четвереньки и
залает по-собачьи, это может стать
концом его карьеры. Но такое же
поведение вполне приемлемо и даже
похвально на отдыхе, во время игр с
детьми…
Содержание ситуации меняет ее смысл.
Вся
реклама основана на содержательном
рефрейминге.
Измените угол зрения, сфокусируйте
внимание на иных аспектах – и вы
измените смысл ситуации.
Измените смысл ситуации – и вы
измените связанные с ней ощущения.
Следовательно, изменится и
поведение: у вас появится выбор».
Х.
Алдер «НЛП: современные
психотехнологии»
В
нашем случае речь пойдет об
использовании рефрейминга для
изменения негативной самооценки на
позитивную.
Разбиваем группу на пары.
В
каждой паре в течение 10 минут
просим партнеров обменяться друг с
другом информацией о себе так, чтобы
в фокусе разговора оказалась
какая-либо черта характера или
привычка, которая самим же человеком
воспринимается как нечто негативное,
мешающее.
Далее
в течение 20 минут каждому участнику
пары необходимо приготовить свой
взгляд на это качество с тем, чтобы
представить его с положительной
стороны.
Например: медлительность становится
вдумчивостью, недостаток храбрости –
хорошей природной самозащитой,
всеядность – проявлением интереса к
жизни, любопытством и т.д.
На
следующем этапе методика рефрейминга
должна быть оформлена в некий жанр –
переосмысление качества
представляется всей группе в виде
песни, театральной сценки, рисунка,
рассказа с использованием антуража –
форме, которая max отражает
переосмысленное качество.
Далее
группа угадывает то качество,
которое показывает участник и то,
что было представлено изначально.
Шеринг:
•
Насколько новым показался вам взгляд
на проблему?
• Задумывались ли раньше о
подобных возможностях самооценки?
•
Как относитесь к увиденному?
• Чем понравилось задание/чем
показалось сложным?
• Что открыли для себя в ходе
работы с партнером?
Материалы взяты из книги М. Кипниса
«Тренинг креативности»
|
:
